Mêler Nature, connaissance de soi et développement personnel, c’est dans cet objectif que Stéphanie Albert a lancé son stage "Enjoy Coaching" pour les enfants durant l’été. L’occasion pour eux d’apprendre à gérer leurs émotions au travers d’un tas d’activité.
"Le principe des ateliers c’est un enchainement de rituels bien être où on travaille sur le corps, le cœur et la tête. Il y a différents rituels comme le rituel de la gratitude où on remercie quelque chose ou quelqu’un. On passe par une posture de yoga pour le corps avec un moment de relaxation à la fin, on passe aussi par des cercles de paroles. Il y a 9 rituels que l’on enchaine et qu’ils peuvent reproduire et cela leur donne beaucoup d’outil pour apprendre à prendre soin d’eux et le suivre tout au long de leur évolution", explique Stéphanie Albert, la créatrice, avant d’ajouter : " Une expérience de vie un peu malheureuse est passée par chez moi donc j’ai connu la dépression, j’ai dû apprendre à prendre soin de moi. J’ai rencontré de belles personnes, j’ai été suivie et j’ai appris les choses importantes comme penser à soi, se respecter, s’écouter et ce sont des choses qui me tiennent à cœur à transmettre aux enfants, ce sera des adultes en moins à réparer plus tard".
Aujourd’hui pouvoir se recentrer sur soi est devenu presque primordial et pour les enfants aussi... "Avec le rythme de vie, la société toujours plus, toujours plus vite. Ici je prône le mouvement slow qui vise à ralentir, à prendre le temps de vivre les moments. C’est mon leitmotiv".
Il n’y a pas que les enfants que Stéphanie Albert veut aider. Les femmes aussi. Durant l’année, certains ateliers leur sont d’ailleurs personnellement dédiés durant le reste de l’année
Aujourd’hui Stéphanie Albert souhaite aussi pouvoir développer ses rituels au sein même des écoles, car c’est principalement là que l’enfant et même l’adolescent construit son avenir mais aussi son estime de soi.
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