Course à pied, natation, vélo... le triathlon a le vent en poupe. Mais même quand on est un habitué des joggings, n’est pas triathlète qui veut. Comment passer d’un seul sport à trois en même temps? Réponse avec le projet Objec’ 3.
Ils n’ont jamais fait de triathlon de leur vie. Et pourtant, dans une semaine, ils seront sur la ligne de départ de leur toute première épreuve du genre. L’aboutissement de 12 semaines d’entrainements intensifs...pour ces novices de la discipline. "Je ne suis pas spécialement sportive. Je fais un peu de course à pied avec les joggings du Challenge L’Avenir. Le vélo, c’est un peu une peur. La natation, je n’en fais pas régulièrement", réagit Cécile Denis, joggeuse amatrice et bientôt triathlète.
Comme Cécile, ils sont 14 coureurs, âgés de 21 à 50 ans, à s’être lancé dans cette aventure. Ils font tous partie du projet appelé « Objec 3 ». Un projet mis sur pied par François dans le cadre de son travail de fin d’études en éducation physique. "C’est un projet qui vise la transition de la course à pied vers le triathlon. Les 14 personnes sélectionnées ont, pendant 12 semaines, participé à minimum trois entrainements par semaine. Le 15 mai prochain, ils vont participer à leur premier triathlon à Seneffe. C’est un format sprint. C’est-à-dire 500m de natation, 20 kilomètres de vélo et 5 kilomètres de course à pied", explique François Lejeune, responsable du projet « Objec 3 ».
L’objectif est simple : analyser les difficultés que connaissent les coureurs pour passer de la course à pied au triathlon. "Ici, j’ai remarqué que ça se divisait en deux : chez les hommes, le point le plus compliqué, c’était la natation et la technique de base. Chez les femmes, le vélo et la peur de tomber", détaille François Lejeune.
Il faut dire que ces triathlètes en herbe ont pu bénéficier de conseils d’experts comme Alexandra Tondeur, triathlète professionnelle, et Pierre-Antoine Balhan, multiple champion de Belgique sur piste.
Que ce soit en course à pied, à vélo ou en natation, Benoit, Cécile et toute la troupe ont très vite progressé. "Chacun a des disciplines de prédilection. Mon point faible, c’était la natation. J’avais difficile de faire du crawl. C’était mon challenge d’apprendre cela. Ici, il y aura 500 mètres à faire donc il faudra sortir la tête de l’eau", confie Benoit Mauhin, joggeur amateur et bientôt triathlète. "Le fait d’avoir des cahiers d’entrainement nous permet de voir où on était il y a quelques semaines et de juger par rapport à aujourd’hui. Ca permet de prendre confiance. Si je suis prête pour le jour? Oui, je pense. Maintenant, tout est une question de mental", ajoute Cécile.
Verdict le 15 mai au triathlon de Seneffe. Une grande première qui en appelle sûrement d’autres. Certains pensent même déjà à un Ironman.
Renaud Collette
Recommandations
Image
Libertad, un festival aux couleurs d'une société fraternelle
Libertad est un succès! Tout au long de ce week-end, Place Verte à Verviers, ce festival, engagé pour une société inclusive et fraternelle, a battu son plein avec deux scènes où artistes émergents et confirmés se sont succédés, un village associatif aux multiples saveurs et une conférence sur le racisme, l'identité et la montée des extrêmes. Un reportage de Brigitte Lousberg, Simon Dufrane, et Vanessa Ferreira.
Image
Les jeunes instrumentistes à vent à l'honneur à Stavelot!
Les instruments à vent ont donné de la voix ce we dans le cadre de la finale de la 13e édition du concours Raymond Micha, catégorie cuivres. Cette session 2023-2024 a vu s'affronter sept candidats, âgés de 14 à 17 ans, venus des quatre coins du Royaume mais aussi de France.
Image
Futur hôtel de luxe à Borgoumont : un accord trouvé entre la commune et les promoteurs
Gros coup d'accélérateur dans le dossier du futur hôtel de luxe à Borgoumont. Il y a quelques mois, le projet avait pourtant du plomb dans l'aile. Mais aujourd'hui, un premier engagement officiel a été voté. Une sorte d'accord entre les promoteurs et la commune de Stoumont. Ce qui va permettre de lancer la procédure pour la demande de permis.
Image
8 ans de prison pour un trio de tortionnaires
C’est un procès horrifiant qui s’est tenu devant le tribunal correctionnel de Verviers. Une femme et deux hommes comparaissant détenus étaient accusés de traitement inhumain et dégradant, de tortures, de séquestration, d’atteinte à l’intégrité sexuelle, de coups et blessures et de menaces envers un autre homme.
Image
Le jeu "Qui est-ce?" revisité pour découvrir les oeuvres d'art du Musée de Verviers
La visite d'un musée peut peut-être vous paraitre barbante...alors pour qu'elle soit plus ludique et agréable, quoi de mieux qu'une visite...par le jeu!? Le musée de Verviers, rue Renier, a décidé de revisiter le célèbre jeu de société « Qui est-ce ? ». Une manière de découvrir les collections de peintures, sculptures et céramiques du musée. Voilà une belle idée d'activité en famille pour les vacances de printemps.
Image
Acquitté d’une double tentative de meurtre après avoir forcé un barrage policier
Un homme de 28 ans était poursuivi devant le tribunal correctionnel pour une double tentative de meurtre, après avoir forcé un barrage de police et foncé sur deux policiers. Il risquait pour ça trois ans de prison, mais le tribunal n’a pas retenu l’intention meurtrière. Il est cependant condamné pour rébellion armée à une peine moindre.
Image
Spa : le futur pôle social, synonyme de trait d’union
Le projet de reconstruction du CPAS de Spa a été présenté aujourd’hui. Situé rue Hanster, il accueillera non seulement le Centre public d’action sociale mais également une série d’associations. D’un point de vue architectural, le futur pôle social spadois veut être le lien entre le parc de 7 heures et le parc de la Villa Royale.
Image
Verviers : Le Logis des Fées et sa coopérative de travailleurs
Remettre le travailleur au cœur des priorités, c’est le combat que mène l’entreprise d’insertion de titres-services Le Logis des Fées, à Verviers. L’entreprise de 50 employés se transforme petit à petit en une coopérative de travailleurs.
Image
Rénovation terminée à l'école de Sart-Lez-Spa
De nouvelles classes, une salle des profs, des télévisions interactives : c’est un nouvel environnement dont pourront profiter les élèves et les professeurs de l’école communale de Sart-lez-Spa. 10 ans après le début du dossier, la présentation de la rénovation de l’école a eu lieu ce mercredi après-midi.
Image
Tentative de meurtre à Stavelot dans le cadre d’un trafic de drogue !
Il n’y a pas qu’à Bruxelles ! Stavelot aussi a été le théâtre d’une scène sanglante dans le cadre d’un trafic de drogue, le 18 août 2023. Certes, pas une fusillade à la Kalachnikov, mais à coups de couteau qui ont quand même failli coûter la vie à un homme. L’auteur identifié, déjà trois fois condamné, et comparaissant détenu devant le tribunal correctionnel ,est poursuivi pour tentative de meurtre et vente de stupéfiants, où il risque 5 ans de prison ferme.
Image
Linaigrettes : des amendes pour les rassemblements de plus de deux personnes
Le quartier des Linaigrettes à Verviers est-il devenu un quartier à risques ? Le mot est peut-être fort mais selon la Ville, l'insécurité est croissante. Une ordonnance de police pour limiter les rassemblements de plus de deux personnes en rue avait d'ailleurs déjà été prise en février dernier. Celle-ci vient d'être prolongée. Et désormais, des sanctions financières seront également appliquées en cas de non-respect de cette interdiction.